Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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790 kcal
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Grasa: 17,43g | Prot: 111,14g | Carbh: 47,97g.
Desayuno: Café, Sopraval Pechuga de Pavo, Clara de Huevo. Almuerzo: Tomates, Espinacas, Repollo Morado, Champiñones, Sopraval Pechuga Cocida. Cena: Mas Vida Diente de Dragón, Clara de Huevo, Repollo Morado, Van Camp's Atún en Agua Light. Pasa Bocas / Otros: Sopraval Molida de Pechuga de Pavo, Loncoleche Yoghurt Protein Shot , Hortifrut Frutillas, Soprole Yoghurt Zero Lacto, Regimel Mermelada Berries, Soprole Quesillo Zero Lacto. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Cardio - 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sandycope
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