Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 33,13g | Prot: 59,79g | Carbh: 145,82g.
Desayuno: Tostadas de Pan Integral, Nescafé Decaf. Almuerzo: Melón , Tomates, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Carne Asada de Pavo Magra. Cena: Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Jumbo Papas Duquesas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Pasa Bocas / Otros: Damasco, Nescafé Decaf, Versluys Pan de Pascua. más...
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3480 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora y 35 minutos, Apple Health - 22 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Estas fiestas de fin de año... cuec!!!
28 dic. 20 por el miembro: omoyav
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28 dic. 20 por el miembro: natysuazo
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