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quiero bajar mi porcentaje de grasa, pero cuesta demasiado dejar de comer rico
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 53,62g | Prot: 66,15g | Carbh: 179,58g.
Almuerzo: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Plátano. Cena: Churrasco Italiano, Patatas Fritas, GNC Whey Protein. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de barrims1981
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