Diario de Andiie__, 04 ene. 21

Uy vuelta a subir jajaj pero quien no subió en las fiestas (?) 🙄 En mi defensa no pude entrenar en todo diciembre y eso no me motivaba a seguir mi dieta, onda igual trate de comer sano pero había más carbos y frituras en mis platos, asique asumo las consecuencias, lo bueno esque no me siento bajoneada sino con más ganas de retomar 💪...
Hoy comenzamos nuevamente con la dieta y ejercicios a full 100% voy con todo ☺️💕

79 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1041 kcal

Grasa: 53,30g | Prot: 54,90g | Carbh: 85,30g.   Desayuno: Lider Chaparritas. Almuerzo: Años Dorados Crema de Lentejas. Cena: Santa Isabel Bistec Lomo Liso, Dole Ensalada César . más...

359 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...