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John10251
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04 ene. 21
Diario de John10251, 04 ene. 21
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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal but did not meet some activity goals. BF↓0.1%
69,2 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 04 enero 2021:
1519 kcal
Grasa: 49,57g | Prot: 116,37g | Carbh: 160,58g.
Desayuno:
Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Almuerzo:
French's Classic Yellow Mustard, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Pepperidge Farm Top Sliced Hot Dog Buns, Aidells Chicken & Apple Sausage.
Cena:
Smart Balance Original Buttery Spread, Baked Potato (Peel Eaten), Wal-mart Deli Cole Slaw, Kroger Tilapia Fillets.
Pasa Bocas / Otros:
Pecan Pie.
más...
2717 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Very good keep doing what you do be blessed 💪😊🙏
04 ene. 21 por el miembro:
jenny3781
Thanks Jenny!!!
04 ene. 21 por el miembro:
John10251
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