Diario de fadiakasem, 04 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
70,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2021:
938 kcal Grasa: 10,69g | Prot: 62,86g | Carbh: 144,48g.   Desayuno: Espresso Coffee, Cereal Hearts, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. Almuerzo: Butternut Squash Soup, Kohinoor Arroz Basmati, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Minuto Verde Poroto Verde Extra Fino. Cena: Hummus, Ariztía Pechuga de Pollo, Jumbo Espárragos Verdes, Casabe Gourmet Casabe (Pan Crujiente De Yuca). Pasa Bocas / Otros: Minuto Verde Cerezas, Té Supremo Té Chai. más...
2111 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana



     
 

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