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15.6% grasa
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2274 kcal
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Grasa: 64,48g | Prot: 155,76g | Carbh: 219,81g.
Desayuno: Marco Polo Maní con Pasas, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Marco Polo Nut Mix 2, Barcel Takis Xplosion. Almuerzo: Patatas Cocidas, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Carne de Pavo (Cocida, Asada), Palta, Verduras Salteadas, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Tomates Rojos, Arándanos, Frutillas. Cena: Quaker Avena Instantánea, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Vainilla, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Muffin Plátano Multigrano Carlos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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