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15.5% grasa
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2138 kcal
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Grasa: 67,39g | Prot: 121,23g | Carbh: 274,96g.
Desayuno: Barcel Takis Xplosion, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Marco Polo Maní con Pasas, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Cebollas Cocidas Maduras, Jumbo Asado Carnicero, Champiñones Cocidos, Palta, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Mote con Huesillo. Cena: Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Vainilla, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Snyder's Of Hanover Preztel Pieces Honey Mustard & Onion, Barcel Takis Xplosion. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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