Diario de cristobal naulin, 09 ene. 21

20,6%
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2021:
1952 kcal Grasa: 79,80g | Prot: 101,33g | Carbh: 183,35g.   Desayuno: Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Winter Jamón Acaramelado, Kingsbury Pan Perfecto 50/50, Viola Cereal Muesli con Trocitos de Chocolate de Leche, Soprole Protein +, Milhojas, Regimel Mermelada Mora . Almuerzo: Guallarauco Helado Lucuma Manjar , Guallarauco Barra Helada de Frambuesa Cubierta en Chocolate, Espárragos Cocidos (Frescos), Choclo, Tomates, La Crianza Hamburguesa de Pavo, La Crianza Hamburguesa Vacuno Light. Cena: Marco Polo Maní sin Sal, Castañas de Caju, Cuisine & Co Pistachos sin Cáscara . Pasa Bocas / Otros: Cerveza. más...
2109 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana



     
 

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