Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2013
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2096 kcal
|
Grasa: 27,51g | Prot: 100,24g | Carbh: 363,82g.
Desayuno: Miel, Jumbo Pan Marraqueta, Regimel Mermelada Berries, Santa Rosa Queso Fresco Light, Calo Leche Descremada, Soprole Uno al Día. Almuerzo: Champiñones, Lechuga, Limón, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Cena: Van Camp's Atún En Agua Light, Champiñones, Lechuga, Arvejas, Limón. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Piña, Colun Yogurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea, Piña, Rebanadas de Jamón, Pan Amasado, Quaker Barra de Cereal. más...
|
|
4262 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mscott1908
|