Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 54,20g | Prot: 52,47g | Carbh: 263,29g.
Desayuno: Colun Yoghurt Batido Light, En Linea Cereales Hojuelas de Maíz Endulzadas (So bre). Almuerzo: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Durazno, Empanada Frita, Burger King Papas Fritas, Burger King Whopper. Cena: Costa Galletas Soda Line , Lipton Yellow Label Tea, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Pasa Bocas / Otros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). más...
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4176 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Abdominales - 42 minutos, Apple Health - 21 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
11 ene. 21 por el miembro: omoyav
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