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15.4% grasa
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2301 kcal
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Grasa: 98,62g | Prot: 128,40g | Carbh: 236,60g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Barcel Takis Xplosion, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Marco Polo Maní con Pasas, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Hellmann's Mayonesa Supreme Classic , Palta Reina, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Duro. Cena: Plátano, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Vainilla, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Snyder's Of Hanover Preztel Pieces Honey Mustard & Onion. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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