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15.2% grasa
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2353 kcal
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Grasa: 85,49g | Prot: 153,09g | Carbh: 243,30g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Barcel Takis Xplosion, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Marco Polo Maní con Pasas, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Cebollas Cocidas Maduras, Porotos Negros, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pancho Villa Panchitos, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Ensalada de Frutas, Lechuga de Hoja Verde, La Vaquita Queso Mozzarella Laminado. Cena: Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Vainilla. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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