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13 ene. 21
Diario de Frnnmlfy, 13 ene. 21
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cuantas calorías tendria un handroll frito entero sin cortes? ese que viene con queso Filadelfia, el mas conocido aca en chile
48 kg
Disminuído hasta ahora:
17 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 enero 2021:
472 kcal
Grasa: 20,55g | Prot: 16,14g | Carbh: 56,39g.
Desayuno:
Frutexsa Nuez Mariposa, Miel, Arándanos, Almendras, Gourmet Cacao Amargo , Mi Tierra Avena Integral.
Pasa Bocas / Otros:
Purita Leche Purita Cereal, Royal Polvo para Hornear, Gourmet Esencia de Vainilla, Huevo, Aceite Vegetal, Mi Tierra Avena Integral.
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peso estable
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Comentarios
Yo no lo ingreso solo me lo como 🙄 jkikji para qe torturarse si con uno ya me salgo del margen macros kcal y todo jkikhuj
13 ene. 21 por el miembro:
Andiie__
podrías ingresarlo por unidad, onda si estuviera trozado haría unas 8 piezas de sushi aprox (yo lo haría así jaja por lo menos para guiarme ya que no hay nada exacto)
13 ene. 21 por el miembro:
aby.aml
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