Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 58,33g | Prot: 67,28g | Carbh: 123,09g.
Desayuno: Simi Vitaminas, Canela, Café, Agua. Almuerzo: Plátano Frito, Caraotas Negras, Carne Mechada, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Cena: Natura List Endulzante con Stevia, Lipton Yellow Label Tea, Lacteos Osorno Queso Gauda, Carne Mechada, Arepa Frita. Pasa Bocas / Otros: Frambuesas Congeladas, Yoghurt Batido Natural, Yoghurt Batido Natural, Proteina de Soya, Frutillas Congeladas, Endulzante, Leche Descremada, Arándanos. más...
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495 kcal
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Ejercicio:
Elevación de gemelos - 12 minutos, Hip thrust - 12 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 59 minutos, Apple Health - 21 horas y 17 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de gis.penuela
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