Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 46,83g | Prot: 33,41g | Carbh: 174,08g.
Desayuno: Té Verde, Perlas de Tapioca Secas. Almuerzo: Pepsi Zero, Carne Molida, Espaguetis con Salsa de Tomate y Verduras. Cena: Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Lider Empanada Queso en Masa de Hoja. Pasa Bocas / Otros: Chocolate, Mote con Huesillo, Café con Leche, Té Verde. más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Elíptica - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 7,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de izumi..
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