Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2013
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 15,95g | Prot: 75,71g | Carbh: 254,47g.
Desayuno: Santa Rosa Queso Fresco Light, Mermelada, Ideal Pan Pita Blanco Light, Svelty Leche Descremada. Almuerzo: Soprole Flan de Caramelo, Zapallo, Camarones, Arroz Blanco. Cena: Svelty Leche Descremada, Espinacas, San Jorge Jamón de Pavo Ahumado, Ideal Pan Pita Blanco Light. Pasa Bocas / Otros: Santa Rosa Queso Fresco Light, Ideal Pan Pita Blanco Light, Miel, Colun Yogurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea, Mandarinas, Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt Batido Light. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mscott1908
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