Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 47,17g | Prot: 93,55g | Carbh: 88,91g.
Desayuno: Fuchs Pan Integral Multigrano, Clara de Huevo, En Linea Mermelada, Huevo Revuelto. Almuerzo: Zapallo Italiano, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Lechuga. Cena: Champiñones, Clara de Huevo, Huevo, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Soprole Yoghurt Batido, Frutos Mezclados Secos Tostados, Frutillas. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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