|
consecuencias de las vacaciones jaja ahora a ponerse las pilas de nuevo!
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1456 kcal
|
Grasa: 43,34g | Prot: 61,24g | Carbh: 212,25g.
Desayuno: Loncoleche Leche Cultivada Light, Quillayes Mantequilla Ultra Light, Plátano, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal (10g), Castaño Pan Linaza Chia, Soprole Queso Gauda (16,6g). Almuerzo: Frutos Del Maipo Porotos con Mazamorra, Tomates, Watt's Jugo Tuttifrutilla Light. Cena: Té (Infusión), Marraqueta, Palta Hass, Mayonesa, Carne Mechada, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Dos en Uno Chicle, Ecovida Biscuit Chips de Chocolate, Galletas de avena y plátano, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Durazno, Arcor Masticables Fruta. más...
|
|
468 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de frncabel
|