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15.1% grasa
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2361 kcal
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Grasa: 67,33g | Prot: 161,18g | Carbh: 278,63g.
Desayuno: Pechuga de Pollo a la Plancha, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Marco Polo Maní con Pasas, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Barcel Takis Xplosion. Almuerzo: Verduras Salteadas, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Melón Tuna, Colun Quesillo, Tomates Rojos, Palta, Talliani Spaghetti. Cena: Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Durazno. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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