Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2013
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 39,35g | Prot: 113,62g | Carbh: 223,02g.
Desayuno: PF Pechuga Pavo Asada, Castaño Pan de Molde Integral, Calo Leche Descremada, Colun Manjar Light. Almuerzo: Café con Leche Descremada, Tomates, Repollo, Carne. Cena: Pollo (sin Comer la Piel), Consomé de Pollo, Castaño Pan de Molde Integral, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Frutillas, Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt Batido Light, Naranjas, Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt Batido Light, Espinacas, Colun Queso Light con Probióticos, Castaño Pan de Molde Integral. más...
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3046 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mscott1908
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