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Unexpected but glad.
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2049 kcal
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Grasa: 58,48g | Prot: 123,62g | Carbh: 274,48g.
Desayuno: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Lender's Plain Bagels, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Coffee, Morningstar Farms Veggie Sausage, Egg & Cheese Sandwich. Almuerzo: Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Graham Crackers, Fage Trublend Cherry Yogurt, Hissho Sushi California Roll. Cena: Fairlife 2% Chocolate Milk, Lay's Dill Pickle Flavored Potato Chips, Nature's Earthly Choice Mediterranean Bean Bowl. Pasa Bocas / Otros: Stauffer's Original Animal Crackers, Storck Toffifay (4). más...
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2393 kcal
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Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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 Comentarios
22 ene. 21 por el miembro: HeBrewZ
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22 ene. 21 por el miembro: -Diablo
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22 ene. 21 por el miembro: larilyn
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22 ene. 21 por el miembro: br_e_co
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22 ene. 21 por el miembro: DO N OK
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22 ene. 21 por el miembro: yohoyoh
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22 ene. 21 por el miembro: GardenOfHeeden
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Thanks, guys! Time for the gym! 💪🏻🏋🏻♂️ My back and shoulders are getting stronger- makes me more excited to go. TGIF!!
22 ene. 21 por el miembro: davidsprincess
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22 ene. 21 por el miembro: melissatwa
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22 ene. 21 por el miembro: toeat4fuel
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22 ene. 21 por el miembro: italiantp
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The sound effect comments remind me of the 1960's batman and Robin fight scenes. 😉💪🏼Thanks, all!
22 ene. 21 por el miembro: davidsprincess
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22 ene. 21 por el miembro: lonniehuffman
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22 ene. 21 por el miembro: jcmama777
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22 ene. 21 por el miembro: bearnoggin
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22 ene. 21 por el miembro: sk.17
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