Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2013
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 25,69g | Prot: 125,23g | Carbh: 260,93g.
Desayuno: La Preferida Filete de Pechuga de Pavo, Colun Manjar Light, Calo Leche Descremada, Castaño Pan de Molde Integral. Almuerzo: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Choclo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). Cena: Carozzi Espirales, Lechuga, Limón, Zanahoria, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Pasa Bocas / Otros: Colun Manjar Light, La Preferida Filete de Pechuga de Pavo, Castaño Pan de Molde Integral, Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt Batido Light, Naranjas, Colun Yogurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea, Frutillas. más...
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2986 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mscott1908
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