Diario de 19Monique68, 25 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021

55,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg. Aún para ir: 1,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2021:

1320 kcal

Grasa: 39,50g | Prot: 61,78g | Carbh: 172,25g. Desayuno: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Tavarlin Protein-Brot. Almuerzo: Brandt Zwieback, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Cena: Dürüm Döner. Pasa Bocas / Otros: REWE Popcorn Karamellisiert, Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius, Brandt Mini Zwieback Kokos. más...

2909 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...

Ganando 3,9 kg a la Semana

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Comentarios

Immer auf und ab mit dem Gewicht. Dabei halte ich mich an meine Kalorien, mache Sport und mache tgl 10000 Schritte... Hmmm

26 ene. 21 por el miembro: 19Monique68


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