Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 71,35g | Prot: 85,56g | Carbh: 116,14g.
Desayuno: Nescafé Dolce Gusto Café Au Lait, Super Pollo Pechuga Ahumada, Vollkorn Pan Integral Light, Loncoleche Queso Protein. Almuerzo: PF Hamburguesa de Vacuno , Cecinas Llanquihue Salchicha Vienesa Tradicional, Lider Pan de Completo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Unimarc Media Palta, Hellmann's Mayonesa Light. Cena: Heineken Cerveza sin Alcohol, Patatas Fritas, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Manjar, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Vollkorn Pan Centeno Superior Schwarzbrot, Your Goal Protein Bite Chocolate Crunch . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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