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15.0% grasa
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 57,86g | Prot: 135,89g | Carbh: 256,73g.
Desayuno: GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Marco Polo Maní con Pasas, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Piwen Datiles sin Carozo, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Pan Rallado (Sazonado), Huevo Revuelto, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Pickles, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Patatas Cocidas, Pan Rallado (Sazonado), Jumbo Reineta, Ensalada de Frutas. Cena: Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla. Pasa Bocas / Otros: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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