Diario de omoyav, 01 feb. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021

91,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg. Aún para ir: 19,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2021:

1205 kcal

Grasa: 42,21g | Prot: 53,11g | Carbh: 156,90g. Desayuno: Starbucks Croissant Jamón y Queso, Café con Leche Descremada, Nescafé Decaf, Costa Galletas Soda Line . Almuerzo: Ensalada de Frutas, Snickers Snickers. Cena: Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada, PF Jamón Colonial. más...

3582 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Pesas - 15 minutos, Abdominales - 42 minutos, Spinning - 35 minutos, Apple Health - 22 horas y 21 minutos. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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01 feb. 21 por el miembro: omoyav


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