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15.2% grasa
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2387 kcal
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Grasa: 76,75g | Prot: 137,68g | Carbh: 279,16g.
Desayuno: Body Fortress Creatine Fruit Punch, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Marco Polo Maní con Pasas, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Verduras Salteadas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tomates Rojos, Ensalada de Frutas, Talliani Spaghetti. Cena: Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Gottena Schoko Tatzen, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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