Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 18,75g | Prot: 160,41g | Carbh: 136,36g.
Desayuno: Quaker Avena Instantanea, Loncoleche Yoghurt Protein , Syntrax Whey Matrix 2.0, Sol Natur Maca Peruana En Polvo, Abacaxi. Almuerzo: Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Dole Ensalada Toscana. Pasa Bocas / Otros: Sol Natur Maca Peruana En Polvo, Abacaxi, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joaquim Moço
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