Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2013
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2395 kcal
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Grasa: 91,27g | Prot: 91,13g | Carbh: 305,01g.
Desayuno: Activia Yogur Bebible, Benedictino Agua Mineral sin Gas. Almuerzo: Agua, Plátano, Lechuga de Hoja Verde, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Cena: Nestlé Acticol Corazón, Surlat Leche Descremada, Jumbo Granola Frutos del Bosque. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gomitas en Forma de Letras, Marco Polo Maní Salado con Miel. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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