Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2021
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
687 kcal
|
Grasa: 23,60g | Prot: 41,17g | Carbh: 84,60g.
Desayuno: Avena, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Frambuesas. Almuerzo: Tomates, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Plátano, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Clara de Huevo, Harina de Avena, Semillas de Linaza. Pasa Bocas / Otros: Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
cardio hiit - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de izumi..
|