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John10251
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06 feb. 21
Diario de John10251, 06 feb. 21
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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and did not meet all activity goals. 625kcal deficit // BF unchanged // BW unchanged
68,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 06 febrero 2021:
982 kcal
Grasa: 36,15g | Prot: 105,55g | Carbh: 60,44g.
Desayuno:
Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Almuerzo:
Kroger Pork Country Style Ribs, Mission Yellow Corn Tortillas, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Great Value Salsa Verde Cantina Style.
Cena:
Jasmine Rice (Cooked), Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt.
más...
2341 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
I’m so scared to get on the scale John - be happy no change. Happy Sunday!👍
07 feb. 21 por el miembro:
Shrewdness
Stand up to that scale. You got this!!!
07 feb. 21 por el miembro:
John10251
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