Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1946 kcal
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Grasa: 90,44g | Prot: 70,90g | Carbh: 231,84g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Agua de Coco, Minuto Verde Frambuesas . Almuerzo: Alga Nori, Palta Hass, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Tofu Blando, Salsa de Soja, Zanahoria, Marco Polo Maní sin Sal, Champiñones, Pepino (Pelado). Cena: Manzana, Tomates, Lentejas Cocidas, Lechuga, Arroz Integral, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Quaker Avena Instantánea, Plátano, Gourmet Cacao Amargo , Frutillas, Regimel Jalea, Mantequilla de Maní, Gourmet Cacao Amargo , Sabu Semilla de Chia. más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de DaniCharme
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