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Alguna recomendación para mantener mi peso?
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 42,76g | Prot: 70,34g | Carbh: 130,08g.
Desayuno: Avena, Miel, Huevo, Arándanos, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Almuerzo: Pepino (Pelado), Jengibre, Carne de Cerdo, Arroz Blanco, Salsa de Soya (Soja). Cena: Tomates, Huevo Cocido, Tuna. Pasa Bocas / Otros: Huevo Cocido, Hallulla, Cecina, Milka Chocolate Amargo con Leche. más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de izumi..
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