Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2013
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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896 kcal
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Grasa: 26,38g | Prot: 54,99g | Carbh: 117,78g.
Desayuno: kale smoothie. Almuerzo: beef-mushroom stew. Cena: 365 Shredded Mozzarella Cheese, Provolone Cheese, homemade whole wheat flax seed bread, red lentil pumpkin soup, Shamrock Farms 1% Lowfat Buttermilk. Pasa Bocas / Otros: Silk Vanilla Soymilk, Silk Vanilla Soymilk. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de wholefoodnut
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