Diario de br_e_co, 12 feb. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021

77,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg. Aún para ir: 6,1 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2021:

2832 kcal

Grasa: 96,59g | Prot: 102,99g | Carbh: 216,77g. Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Bays Original English Muffin, Chicken Meat (Roasting), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Mayonnaise. Cena: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Gose Beer. Pasa Bocas / Otros: Whole Milk, Lily O'Brien's Double Chocolate Chip Cookies, Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie. más...

2594 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Sentado - 16 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana