Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2013
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2268 kcal
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Grasa: 100,92g | Prot: 98,94g | Carbh: 251,79g.
Desayuno: Nature's Bounty Fish Oil, Garden of Life Perfect Food Super Green Formula, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Mayonnaise, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Bays Original English Muffin, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Kroger Honeycrisp Apple. Cena: Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Potbelly A Wreck Sandwich on Multigrain Wheat. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Eggnog Latte (Tall), Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Roasted Salted Cashew Nuts, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Snickers Snickers Bar (Fun Size). más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 16 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de br_e_co
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