Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2013
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2225 kcal
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Grasa: 64,74g | Prot: 70,30g | Carbh: 349,04g.
Almuerzo: Benedictino Agua Mineral sin Gas, Azúcar Granulada, Frutillas, Plátano, Colun Leche Descremada, Tofu Frito, Carozzi Ravioli Carne, Mutti Passaya Mutti Di Pomodoro. Cena: Surlat Mantequilla con Sal, Marraqueta, Benedictino Agua Mineral sin Gas, Frutillas, Azúcar Granulada, Plátano, Colun Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Sausalito Milk Chocolate Macademia, Activia Yogur Bebible, Benedictino Agua Mineral sin Gas. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Pilates - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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