Diario de jonathhans, 17 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
106,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2021:
1867 kcal Grasa: 33,47g | Prot: 181,90g | Carbh: 215,13g.   Desayuno: Café, Batido. Almuerzo: Super Pollo Nuggets de Pollo, Winter Vienesas, Tomates, Arroz Blanco. Cena: Batido Proteinas, Proteina de Soya, Té (Infusión), Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Queso Fresco, Tomates, Unimarc Pan Hallulla Integral. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Papas Fritas Rústicas, Vivo Jugo, Huevo Duro, Huevo Duro. más...
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