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14.3% grasa
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2723 kcal
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Grasa: 108,54g | Prot: 152,32g | Carbh: 287,71g.
Desayuno: Président Queso Emmental Trozo, Nature Valley Protein Chewy Bar, Pizza de Carne y Verduras, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Body Fortress Creatine Fruit Punch, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína. Almuerzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Verduras Salteadas, Merluza al Horno o a la Parrilla, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Ensalada de Frutas. Cena: Plátano, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado. Pasa Bocas / Otros: Lider Nueces Mariposas, Great Value Maple Creme Cookies. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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