Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1939 kcal
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Grasa: 87,95g | Prot: 142,72g | Carbh: 145,11g.
Desayuno: Tottus Pan Centeno, Santa Isabel Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Tomates, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Nestlé Chamyto Manzana. Almuerzo: Lasaña de Carne, Tottus Atún Lomitos en Agua, Santa Isabel Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Pan Integral, Sopraval Pechuga Pavo Asada, Santa Isabel Aceite de Oliva, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Tika Patagonia Mix, Loncoleche Yoghurt sin Lactosa, Vivo Gelatina Piña. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de natysuazo
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