Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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831 kcal
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Grasa: 45,24g | Prot: 51,08g | Carbh: 64,98g.
Almuerzo: Arroz Blanco, Natura Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado). Cena: Vivo Mermelada Mora, Selz Galleta de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Agua del Grifo, Fruna Helado Mustang. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 minuto, Abdominales - 3 minutos, Planchado - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Sentadillas - 10 minutos. más...
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Perdiendo 5,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de debi.bj
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