Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 102,26g | Prot: 88,76g | Carbh: 213,14g.
Desayuno: Queso Crema, Nabisco Club Social, Oreo Galletas Oreo, Lider Mani Tostado , Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Almuerzo: Lechuga, San Jose Atún Lomitos en Agua, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Mayonesa, Huevo Duro. Cena: San Jorge Arrollado Huaso, Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Fideos, McKay Triton, Panda Yiro, Nestlé Chandelle Chocolate. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Cardio - 14 minutos, Abdominales - 14 minutos, Boxeo - 2 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de fizzydrip
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