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al final tuve que descansar antes porque fui de vacaciones con mi familia y preferí cuadrar eso. Igual comi libre pero pensando en no pasarme mucho y después arrepentirme jaja, la verdad es que con 81 me conformaba, la pasé bkn y estoy full pilas de nuevo pa seguir con el déficit
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 43,96g | Prot: 167,99g | Carbh: 188,74g.
Desayuno: Danone Oikos Sabor Frutilla, Quaker Avena Tradicional, 1UP Nutrition 1UP Whey. Almuerzo: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Wasil Porotos Negros, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Aceite de Oliva. Cena: Gourmet Cacao Amargo, Danone Yogurt Griego Endulzado, 1UP Nutrition 1UP Whey. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Palomitas de Maíz. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Felicidades, no fue tanto, mis mejores deseos para que retomes con todo el Fua, los malos entendidos dejarlos fuera y darle con todo no más.
Saludos!!
28 feb. 21 por el miembro: TíoTuri
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Gracias, concuerdo en la tregua. Saludos!
01 mar. 21 por el miembro: SirMangyCOVID
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01 mar. 21 por el miembro: TíoTuri
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Peso Histórico de SirMangyCOVID
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