Diario de 19Monique68, 01 mar. 21

Guten Morgen Ihr Lieben 😊
Endlich mal wieder etwas weniger auf der Waage 🙏
Habt einen schönen Wochenstart 💕

55,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1154 kcal

Grasa: 27,52g | Prot: 59,69g | Carbh: 164,28g.   Desayuno: REWE American Sandwich, Actimel Actimel 0,1%, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Almuerzo: Brandt Zwieback, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Cena: Dürüm Döner. Pasa Bocas / Otros: Butterkuchen, Kiwi, Birnen. más...

3260 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...