|
21,2%
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2738 kcal
|
Grasa: 130,93g | Prot: 222,58g | Carbh: 172,28g.
Desayuno: Castaño Pan Molde Dúo, Loncoleche Protein Milk Extra Proteína Chocolate, Winter Jamón Acaramelado, En Linea Cereal Proteina, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sopa de Arroz con Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Ambrosoli Chocolate Orly, Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Lay's Papas Fritas, Cena Pan de Molde Blanco Grande, Carne de Ganso, Unimarc Media Palta, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Longaniza. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla, Soprole Protein + Batido Proteico, Your Goal Protein Snack Chocolate. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cristobal naulin
|