Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1712 kcal
|
Grasa: 83,47g | Prot: 77,88g | Carbh: 163,06g.
Desayuno: Lider Dobladitas, Aceite de Oliva, BLB Whey Protein, Huevo Cocido. Almuerzo: Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Lider Posta Negra. Cena: Quillayes Queso de Cabra, Aceite de Oliva, Tomates, Palta, Lider Marraqueta Integral. Pasa Bocas / Otros: Té de Hierbas, Loncoleche Yoghurt sin Lactosa. más...
|
|
1979 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natysuazo
|