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Soofii13
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01 mar. 21
Diario de Soofii13, 01 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
67,6 kg
Disminuído hasta ahora:
17,4 kg
.
Aún para ir:
9,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 marzo 2021:
661 kcal
Grasa: 15,70g | Prot: 34,46g | Carbh: 96,31g.
Desayuno:
Uva, Soprole Leche Descremada sin Lactosa.
Almuerzo:
Nuggets de garbanzos, Arroz Blanco, Tomates.
Cena:
Lider Atún Lomitos en Agua, Ideal Pan de Molde.
Pasa Bocas / Otros:
Kraft Mayonesa.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Te va quedando poquito , sigue. Que estas haciendo para bajar de peso?
01 mar. 21 por el miembro:
nelson_matus
Graciass☺️, déficit calórico y ejercicio (cardio+peso) 3-4 veces a la semana
02 mar. 21 por el miembro:
Soofii13
👍
02 mar. 21 por el miembro:
nelson_matus
Hola sofi
05 mar. 21 por el miembro:
abel500
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