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14.2% grasa
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2477 kcal
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Grasa: 76,22g | Prot: 172,00g | Carbh: 270,53g.
Desayuno: Barcel Takis Xplosion, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Body Fortress Creatine Fruit Punch, Marco Polo Nut Mix 2, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hellmann's Mayonesa Light, Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Wasil Porotos Negros, Sanabel Tortilla Siria Multigrano. Cena: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Piwen Datiles sin Carozo, Soprole Protein + Natural. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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