Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2013
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2168 kcal
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Grasa: 95,48g | Prot: 112,33g | Carbh: 224,10g.
Desayuno: Villars Milk & Hazelnuts Chocolate, Benedictino Agua Mineral sin Gas, Plátano, Frutillas, Azúcar Granulada, Colun Leche Descremada. Almuerzo: Florida's Natural Jugo de Naranja Natural con Pulpa, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen con Albahaca, Apio, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón al Horno o a la Parrilla, Puré de Papa (Fresca), Loncoleche Yoghurt Soya Kiwi-Frambuesa. Cena: Benedictino Agua Mineral sin Gas, Plátano, Azúcar Granulada, Frutillas, Colun Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Florida's Natural Jugo de Naranja Natural con Pulpa, Jumbo Castañas de Cajú, Villars Milk & Hazelnuts Chocolate, Almendras. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Compras - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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